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Grynau
Sport, Uncategorized

Jeden Tag 10’000 Schritte für die Gesundheit

Was bringen 10’000 Schritte am Tag? Mein Versuch und Zwischenfazit Sport ist wichtig für einen ausgewogenen, gesunden Lebensstil. 30 Minuten Kraft oder Ausdauer Training am Tag sollten reichen um dem Körper und sich selbst was gutes zu tun. Jedoch, ist es mindestens so wichtig jeden Tag eine gewisse Anzahl an Schritten zu gehen. 10’000 Schritten […]

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Konjac Schwamm Produkte Test

Ich abe mir letzte Woche den „original“ Konjac Schwamm von  „The Konjac Sponge Co“ gekauft und seitdem getestet. Im Laden gab es eine Auswahl von 3 verschiedenen Konjac Schwämmen, die alle andere Zusätzte für bestimmte Hauttypen enthalten. Dementsprechend habe ich den Schwamm für fettige Haut ausgewählt („for oily and spot prone skin“), der Bambus Kohle […]